Значение слова УМЕРЕННОСТЬ в Словаре йоги

Что такое УМЕРЕННОСТЬ

( Temperateness ) В "Бхагавад-Гите" говорится: "Йога недоступна ни ненасытному, ни избегающему пищи; ни чрезмерно спящему, ни истощенному бессонницей. Йога есть избавление от страданий лишь для того, чье питание и отдых умеренны, чьи усилия соразмерны деяниям, чей сон и бодрствование уравновешены".

Словарь йоги.