скоростная разновидность баттерфляя . В исходном положении руки и ноги пловца вытянуты, лицо погружено в воду ( рис. , а). Основную движущую силу создают руки, которые гребут одновременно вниз и назад ( рис. , б, в); по мере погружения в воду они сгибаются в лучезапястном и локтевом суставах, кисти несколько сближаются, скорость гребка нарастает. Закончив гребок, пловец быстрым движением выносит руки из воды вперёд ( рис. , г, д). Руки проходят возможно ближе к поверхности воды, ложатся в воду примерно на ширине плеч ( рис. , д) и начинают новый гребок. Ноги выполняют одновременно быстрое и эластичное движение, так называемый удар, нажимая на воду сверху вниз ( рис. , д); стопы повёрнуты внутрь, что увеличивает поверхность опоры о воду и эффективность удара. Колени немного разведены. Закончив движение руками, пловец поднимает ноги к поверхности и выполняет второй удар ( рис. , д, е). Вдох (через рот) делается в конце гребка и в начале движения рук над водой ( рис. , г), выдох - в воду. Наиболее распространённый вариант - так называемый двухударный Д., в котором на один гребок руками приходится два удара ногами, один вдох и один выдох. См. также Плавание .
Н. А. Бутович.